Site icon El Pato

Garnituri, salate mici

Garnituri, salate mici / Side dishes and side salads


Cartofi prăjiţi / French fries 200 g.

 Valori Nutritionale: Energie: 938.70 Kj, Calorii: 223.98 kCal, Grasimi: 11.10 gr., Grasimi Saturate: 3.01 gr., Carbohidrati: 27.72 gr., Zaharuri: 0.66 gr., Proteine: 3.30 gr.,

Fibre: 0.00 gr., Sare: 0.23 gr.

Valori Nutritionale 100g: 625.80 kJ, 149.32 kcal, Lipide 7.40 gr., Acizi Grasi Saturati 2.01 gr., Proteine 2.20 gr., Carbohidrati 18.48 gr., Sare 0.15 gr., Fibre 0.00 gr., Zaharuri 0.44 gr.

                                                                                16 RON

Cartofi noi cu verdețuri / New potatoes with herbs 200 g.

Valori Nutritionale: Energie: 663.80 Kj, Calorii: 158.71 kCal, Grasimi: 5.29 gr., Grasimi Saturate: 0.72 gr., Carbohidrati: 20.51 gr., Zaharuri: 0.69 gr., Proteine: 5.34 gr.,Fibre: 3.60 gr., Sare: 0.46 gr.

Valori Nutritionale 100g: 442.53 kJ, 105.80 kcal, Lipide 3.53 gr., Acizi Grasi Saturati 0.48 gr., Proteine 3.56 gr., Carbohidrati 13.67 gr., Sare 0.31 gr., Fibre 2.40 gr., Zaharuri 0.46 gr.

                                                                                18 RON

 

Piure de cartofi / Mashed potatoes 200 g. 7

Valori Nutritionale: Energie: 1183.60 Kj, Calorii: 283.60 kCal, Grasimi: 17.56 gr., Grasimi Saturate: 8.66 gr., Carbohidrati: 28.02 gr., Zaharuri: 2.22 gr., Proteine: 3.35 gr.,Fibre: 0.00 gr., Sare: 0.36 gr.

Valori Nutritionale 100g: 789.07 kJ, 189.07 kcal, Lipide 11.71 gr., Acizi Grasi Saturati 5.77 gr., Proteine 2.23 gr., Carbohidrati 18.68 gr., Sare 0.24 gr., Fibre 0.00 gr., Zaharuri 1.48 gr.

                                                                                16 RON

Piure de cartofi cu pastă de trufe / Mashed potatoes with truffles paste 200 g. 7

 Valori Nutritionale: Energie: 1233.45 Kj, Calorii: 296.70 kCal, Grasimi: 21.72 gr., Grasimi Saturate: 9.45 gr., Carbohidrati: 21.96 gr., Zaharuri: 2.37 gr., Proteine: 3.26 gr.,Fibre: 0.08 gr., Sare: 0.33 gr.

Valori Nutritionale 100g: 822.30 kJ, 197.80 kcal, Lipide 14.48 gr., Acizi Grasi Saturati 6.30 gr., Proteine 2.17 gr., Carbohidrati 14.64 gr., Sare 0.22 gr., Fibre 0.05 gr., Zaharuri 1.58 gr.

                                                                                24 RON

Orez basmati / Basmati rice 200 g. 

Valori Nutritionale: Energie: 1623.80 Kj, Calorii: 386.00 kCal, Grasimi: 12.86 gr., Grasimi Saturate: 8.18 gr., Carbohidrati: 60.12 gr., Zaharuri: 0.28 gr., Proteine: 6.51 gr.,Fibre: 1.92 gr., Sare: 0.12 gr.

Valori Nutritionale 100g: 1082.53 kJ, 257.33 kcal, Lipide 8.57 gr., Acizi Grasi Saturati 5.45 gr., Proteine 4.34 gr., Carbohidrati 40.08 gr., Sare 0.08 gr., Fibre 1.28 gr., Zaharuri 0.19 gr.

                                                                                16 RON

Zucchini la plită / Zucchini on the stove 200 g.

(0E | 1.1g sare | 1.01g zahar)/100g

Valoare energetica: 317.84Kj/75.97KCal, Grasimi: 7.49g (din care Acizi grasi saturati: 0g), Glucide: 3.35g (din care Zaharuri: 1.01g), Proteine: 1.13g, Sare: 1.1g (per 100g)

                                                                                20 RON

Ciuperci aromate la plită / Aromatic mushrooms on the stove 200 g.

(0E | 0.9g sare | 0.18g zahar)/100g

Valoare energetica: 342.57Kj/81.88KCal, Grasimi: 6.79g (din care Acizi grasi saturati: 0.52g), Glucide: 4.07g (din care Zaharuri: 0.18g), Proteine: 3.26g, Sare: 0.9g (per 100g)

                                                                                24 RON


Legume la grătar / Grilled vegetables 200 g. 

Valori Nutritionale: Energie: 538.09 Kj, Calorii: 128.16 kCal, Grasimi: 6.00 gr., Grasimi Saturate: 0.80 gr., Carbohidrati: 12.01 gr., Zaharuri: 5.21 gr., Proteine: 4.57 gr.,Fibre: 4.24 gr., Sare: 0.33 gr.

Valori Nutritionale 100g: 244.59 kJ, 58.25 kcal, Lipide 2.73 gr., Acizi Grasi Saturati 0.36 gr., Proteine 2.08 gr., Carbohidrati 5.46 gr., Sare 0.15 gr., Fibre 1.93 gr., Zaharuri 2.37 gr.

                                                                                24 RON

Sparanghel proaspăt / French asparagus 100 g. 7

Valori Nutritionale: Energie: 315.06 Kj, Calorii: 76.39 kCal, Grasimi: 6.18 gr., Grasimi Saturate: 4.09 gr., Carbohidrati: 3.04 gr., Zaharuri: 1.15 gr., Proteine: 1.36 gr., Fibre:1.45 gr., Sare: 0.35 gr.

Valori Nutritionale 100g: 315.06 kJ, 76.39 kcal, Lipide 6.18 gr., Acizi Grasi Saturati 4.09 gr., Proteine 1.36 gr., Carbohidrati 3.04 gr., Sare 0.35 gr., Fibre 1.45 gr., Zaharuri 1.15 gr.

                                                                                28 RON

Mix de salată baby / Baby mix salad 150 g.

 Valori Nutritionale: Energie: 837.17 Kj, Calorii: 203.02 kCal, Grasimi: 20.12 gr., Grasimi Saturate: 2.66 gr., Carbohidrati: 2.97 gr., Zaharuri: 0.12 gr., Proteine: 1.55 gr.,Fibre: 1.97 gr., Sare: 0.07 gr.

Valori Nutritionale 100g: 558.11 kJ, 135.35 kcal, Lipide 13.41 gr., Acizi Grasi Saturati 1.77 gr., Proteine 1.03 gr., Carbohidrati 1.98 gr., Sare 0.04 gr., Fibre 1.31 gr., Zaharuri 0.08 gr.

                                                                                22 RON

Salată verde / Lettuce 100 g. 

Valori Nutritionale: Energie: 1196.10 Kj, Calorii: 290.28 kCal, Grasimi: 30.02 gr., Grasimi Saturate: 3.91 gr., Carbohidrati: 4.10 gr., Zaharuri: 0.07 gr., Proteine: 0.49 gr.,Fibre: 0.92 gr., Sare: 0.12 gr.

Valori Nutritionale 100g: 1196.10 kJ, 290.28 kcal, Lipide 30.02 gr., Acizi Grasi Saturati 3.91 gr., Proteine 0.49 gr., Carbohidrati 4.10 gr., Sare 0.12 gr., Fibre 0.92 gr., Zaharuri 0.07 gr.

                                                                                20 RON

Salată de roșii cu brânză / Tomatoes salad with cheese topping 200 g. 7

Valori Nutritionale: Energie: 1048.45 Kj, Calorii: 252.65 kCal, Grasimi: 21.21 gr., Grasimi Saturate: 8.80 gr., Carbohidrati: 4.45 gr., Zaharuri: 3.08 gr., Proteine: 10.45 gr.,Fibre: 1.26 gr., Sare: 1.65 gr.

Valori Nutritionale 100g: 524.23 kJ, 126.33 kcal, Lipide 10.61 gr., Acizi Grasi Saturati 4.40 gr., Proteine 5.22 gr., Carbohidrati 2.22 gr., Sare 0.83 gr., Fibre 0.63 gr., Zaharuri 1.54 gr.

                                                                                20 RON

Salată de castraveți murați / Pickled cucumbers salad 150 g.

Valori Nutritionale: Energie: 131.74 Kj, Calorii: 31.58 kCal, Grasimi: 0.31 gr., Grasimi Saturate: 0.14 gr., Carbohidrati: 5.14 gr., Zaharuri: 1.24 gr., Proteine: 1.20 gr., Fibre:1.61 gr., Sare: 0.64 gr.

Valori Nutritionale 100g: 87.83 kJ, 21.05 kcal, Lipide 0.21 gr., Acizi Grasi Saturati 0.09 gr., Proteine 0.80 gr., Carbohidrati 3.43 gr., Sare 0.42 gr., Fibre 1.08 gr., Zaharuri 0.83 gr.

                                                                                16 RON

Salată de varză albă / White cabbage salad 200 g. 12

 Valori Nutritionale: Energie: 542.35 Kj, Calorii: 130.50 kCal, Grasimi: 9.50 gr., Grasimi Saturate: 1.30 gr., Carbohidrati: 7.97 gr., Zaharuri: 0.00 gr., Proteine: 2.15 gr., Fibre:2.36 gr., Sare: 0.31 gr.

Valori Nutritionale: 361.57 kJ, 87.00 kcal, Lipide 6.33 gr., Acizi Grasi Saturati 0.87 gr., Proteine 1.43 gr., Carbohidrati 5.31 gr., Sare 0.21 gr., Fibre 1.57 gr., Zaharuri 0.00 gr.

                                                                                16 RON

Selecție de pâine / Bread selection 100 g.  1.11

Valori Nutritionale: Energie: 1061.50 Kj, Calorii: 251.00 kCal, Grasimi: 2.95 gr., Grasimi Saturate: 0.45 gr., Carbohidrati: 46.70 gr., Zaharuri: 1.15 gr., Proteine: 8.30 gr.,Fibre: 2.15 gr., Sare: 1.35 gr.

Valori Nutritionale 100g: 1061.50 kJ, 251.00 kcal, Lipide 2.95 gr., Acizi Grasi Saturati 0.45 gr., Proteine 8.30 gr., Carbohidrati 46.70 gr., Sare 1.35 gr., Fibre 2.15 gr., Zaharuri 1.15 gr.

                                                                                 6 RON

Pită / Pita Bread 60 g.  1

 Valori Nutritionale: Energie: 657.00 Kj, Calorii: 155.40 kCal, Grasimi: 1.20 gr., Grasimi Saturate: 0.24 gr., Carbohidrati: 30.54 gr., Zaharuri: 1.38 gr., Proteine: 4.68 gr.,Fibre: 1.74 gr., Sare: 0.51 gr.

Valori Nutritionale 100g: 1095.00 kJ, 259.00 kcal, Lipide 2.00 gr., Acizi Grasi Saturati 0.40 gr., Proteine 7.80 gr., Carbohidrati 50.90 gr., Sare 0.85 gr., Fibre 2.90 gr., Zaharuri 2.30 gr.

                                                                                 6 RON

Exit mobile version